مع كل صيف تزداد درجة الحرارة في بعض البلدان بشكل مفرط، وخصوصا في دول الخليج العربي مثل السعودية والكويت وقطر والامارات العربية المتحدة وغيرها، ويتعرض الكثير من الاشخاص خصوصا الأطفال وكبار السن لأشعة الشمس القوية بشكل مباشر، في فناء البيت، أو في الشوارع، أو في الاسواق أو غيرها.
ومن أكثر المشاكل التي تنتج عن ذلك، إصابة الأطفال والمسنين بضربة الشمس، والتي في حالة استفحال الامر قد تسبب الوفاة لا سمح الله، فما هي ضربة الشمس؟ وما هي علامات حدوثها ؟ وكيف يمكنك الوقاية منها وتجنّبها؟ وماذا نفعل بحال أصيب بها أحد الاشخاص أو احد أبنائك لا سمح الله.
ضربة الشمس Heatstroke هي حالة خطيرة تحدث نتيجة تعرض الانسان مباشرة لحرارة الشمس المفرطة خاصة أشعة الشمس المباشرة في فصل الصيف، و تتميز ضربة الشمس بارتفاع كبير لحرارة جسم المصاب وبفقدان تدريجي أو كلي للوعي بسبب هبوط في مركز تنظيم الحرارة فى المخ فيعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي فترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
تحدث ضربة الشمس أكثر عند الأطفال والمسنين وبعض المرضى حصوصا مرضى الربو والقلب والسكري ومدمني التدخين، وكذلك لدى الاشخاص الذين لم يألفوا الأجواء عالية الحرارة، ومن الممكن أن ترتفع درجة حرارة المصاب إلى الحد الذي يؤدي إلى تلف في الدماغ والوفاة إذا لم يبرد الجسم بسرعة، وتتوقف خطورة الحالة ومضاعفاتها على سرعة إسعاف وعلاج المصاب، التي تعتمد أساسا على تبريد الجسم وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة.
ومن أكثر المشاكل التي تنتج عن ذلك، إصابة الأطفال والمسنين بضربة الشمس، والتي في حالة استفحال الامر قد تسبب الوفاة لا سمح الله، فما هي ضربة الشمس؟ وما هي علامات حدوثها ؟ وكيف يمكنك الوقاية منها وتجنّبها؟ وماذا نفعل بحال أصيب بها أحد الاشخاص أو احد أبنائك لا سمح الله.
ما هي ضربة الشمس؟
 |
| اسعافات اولية لضربة الشمس |
ضربة الشمس Heatstroke هي حالة خطيرة تحدث نتيجة تعرض الانسان مباشرة لحرارة الشمس المفرطة خاصة أشعة الشمس المباشرة في فصل الصيف، و تتميز ضربة الشمس بارتفاع كبير لحرارة جسم المصاب وبفقدان تدريجي أو كلي للوعي بسبب هبوط في مركز تنظيم الحرارة فى المخ فيعجز عن حفظ الحرارة عند معدلها الطبيعي فترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
إقرأ أيضا : خطورة موجة الحر الشديد و كيفية الوقاية منها
تحدث ضربة الشمس أكثر عند الأطفال والمسنين وبعض المرضى حصوصا مرضى الربو والقلب والسكري ومدمني التدخين، وكذلك لدى الاشخاص الذين لم يألفوا الأجواء عالية الحرارة، ومن الممكن أن ترتفع درجة حرارة المصاب إلى الحد الذي يؤدي إلى تلف في الدماغ والوفاة إذا لم يبرد الجسم بسرعة، وتتوقف خطورة الحالة ومضاعفاتها على سرعة إسعاف وعلاج المصاب، التي تعتمد أساسا على تبريد الجسم وإعطائه السوائل الوريدية لمنع حدوث الوفاة.
ما هي أعراض وعلامات الاصابة بضربة الشمس
- 1 توقف العرق مع ارتفاع كبير فى درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية
- 2 هبوط مفاجئ وعياء شديد مع فقدان تدريجي للوعي
- 3 صداع أو غثيان أو دوار خفيف أو شديد حسب درجة الخطورة
- 4 إحمرار الوجه مع سخونة الجبهة وجفاف الجلد
- 5 ارتفاع النبض وسرعته وعدم انتظامه خاصة مع تقدم الحالة
- 6 إجهاد التنفس وارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى، ثم انخفاضه في المرحلة المتقدمة
- 7 قد يحدث ضيق حدقة العين مع عياء شديد، ثم غماء و تشنجات عصبية لا إرادية
الطريقة الصحيحة لاسعاف المصاب بضربة الشمس
يجب سرعة التعامل مع المصاب بضربة الشمس، على التكاسل نهائيا. أن تشمل عملية الاسعافات الاولية ما يلي :- 1 نقل المصاب لمكان أقل حرارة قدر المستطاع.
- 2 نزع ملابس المصاب وإرقاده على ظهره مع رفع رأسه وكتفيه قليلاً.
- 3 وضع مناشف مبللة بالماء البارد تحث إبطية و حول عنقه حيث يمر الدم للمخ
- 5 إذا كان المصاب في وعيه فيجب إعطاءه ماءً أو مشروباً مثلجاً لرشفه أو شربه، مع ضرورة تجنّب المشروبات الساخنة أو المنبهة. أما إذا كان فاقداً للوعي فيجب أن يرش على جسمه ماءً بارداً أو يتم مسح جسمه بقطن به ماء بارد، ثم عرض الجسم لمروحة أو تيار هواء حتى يتبخر الماء بسرعة.
- 4 يجب نقل المصاب للمستشفى فوراً، مع مراعاة استمرار استعمال وسائل التبريد أثناء النقل.
كيفية الوقاية من ضربة الشمس
- 1 تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خصوصا وقت الظهيرة
- 2 وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية عند الخروج تحث الشمس
- 3 إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
- 4 الإكثار من شرب الماء ما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا
- 5 تناول وجبات طعام صحية ( عصائر و خضر و فواكه وحبوب) و كل طعام يجب ان يحتوي على سوائل
- 6 تجنب وضع الزيوت و الكريمات على الجلد لأنها تمنع التعرق وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم
- 7 تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة وبرودة معتدلة ورطوبة قليلة جدا