يمتلك الجزر، الذي تم زراعته لأول مرة في العالم منذ حوالي 5000 عام، العديد من الفوائد للشعر الجاف والبشرة والبصر ، وينقسم الجزر الى الكثير من الأصناف ذات الألوان المختلفة كالبرتقالي ، والأحمر، والأسود، والأصفر، والأبيض، والأرجواني.
بالإضافة إلى كون الجزر من الخضروات المفضلة صحيا، فهي تحتوي على كميات عالية من المركبات الداعمة للصحة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وخاصة بيتا كاروتين وفيتامين أ. ما يمنح الشعر لمعانا وليونة ونعومة وحيوية وبريق خاص.
فوائد الجزر للشعر الجاف والبشرة بالتفصيل
 |
| فوائد الجزر للشعر والبشرة مؤكدة علميا |
1. فوائد الجزر للبشرة الدهنية والجافة
- ينشط البشرة ويجملها من الترهل بفضل غناه بالفيتامينات الاساسية لتغذية البشرة.
- نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة الغنية مثل بيتا كاراتون ، فإنه يمنع تنكس الخلايا. تبعا لذلك ، فإنه يؤخر الشيخوخة.
- تناول عصير الجزر عن طريق الشرب يساعد على التئام الطفح الجلدي والجروح على الجلد.
- عندما يتم وضع هريس الجزر على الوجه ، فإنه يساعد على تخفيف الاحمرار.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة. مع الكاروتينات ومضادات الأكسدة التي يحتويها ، فهو يزيد من مناعة البشرة ضد أشعة الشمس وحروق الشمس.
- إنه جيد لمشاكل البشرة مثل حب الشباب والتجاعيد المبكرة.
- عندما يتم تطبيق الجزر على الجروح والالتهابات في شكل معجون خام أو مهروس ، فإنه يسمح للجلد بالشفاء بشكل أسرع.
- إنه جيد لجفاف الجلد الناجم عن نقص البوتاسيوم. يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة تناول عصير الجزر لاحتوائه على الكثير من البوتاسيوم.
- يمنع التجاعيد و يؤخر ظهور الشيب بسبب التقدم في العمر والشيخوخة.
يساعد الجزر على حماية صحة الجلد والشعر والعين بفيتامين أ ومركبات مضادات الأكسدة الأخرى التي يحتوي عليها. يدعم فيتامين أ صحة الشعر والجلد كمضاد للأكسدة.
يعمل الجزر على تحييد الجذور الحرة لمنع ظهور علامات الشيخوخة. يحتوي الجزر أيضًا على فيتامين سي الذي يساعد في إنتاج الكولاجين في الجسم. الكولاجين هو بروتين حيوي للحفاظ على مرونة الجلد. اقرأ أيضا: .
ماسك الجزر للوجه والبثور
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 3 قطرات ليمون
- 2 ملاعق كبيرة من عصير الجزر
طريقة التحضير والتطبيق:
بعد خلط جميع المكونات في وعاء ، يجب وضع القناع الناتج على الجلد وتنظيفه بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة. نظرًا لأنه يضبط التوازن الحمضي القاعدي في الجلد ، فإنه يتمتع أيضًا بميزة علاجية للأضرار التي يسببها حب الشباب. يمكن تطبيقه 2-3 مرات في الأسبوع.
2. فوائد الجزر للشعر الجاف
يحمي الجزر خيوط الشعر الجاف من التلف الذي تسببه أشعة الشمس: بيتا كاروتين الموجود في الجزر هو مادة مغذية صديقة للسعر و للبشرة يتم تحويلها إلى فيتامين أ داخل الجسم.
يساعد الجزر على إصلاح أنسجة الجلد ويوفر الحماية من أشعة الشمس القاسية. تساعد مضادات الأكسدة والكاروتينات على زيادة مناعة فروة الرأس وخيوط الشعر لأشعة الشمس.
الجزر مرطب طبيعي للشعر الجاف:
يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى جفاف فروة الرأس. يساعد الجزر، الذي يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، على منع هذه المشكلة والحفاظ على رطوبة الجلد وليونته.
يخفف الجزر من آلام فروة الرأس:
الجزر نبات فعال في الوقاية من أمراض الجلد المختلفة وعلاجها. يقصر فترة الشفاء من الأمراض الجلدية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي يحتوي عليها.
الجزر يمنع تساقط الشعر:
شرب عصير الجزر يجعل الشعر صِحِّيًّا ويوقف تساقطه.
الجزر يسرع نمو الشعر:
استهلاك عصير الجزر بانتظام كل يوم يحفز نمو الشعر ويساعد على تقوية وتكثيف خيوط الشعر. يزيد من الدورة الدموية في فروة الرأس بفيتامين ج وفيتامين ه الذي يحتوي عليه. يوفر تغذية أكثر للشعر. يمنع الشيب المبكر.
قناع ترطيب الشعر بالجزر
- 1 ملعقة صغيرة عصير جزر
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
طريقة تطبيق القناع:
- يتم جميع المكونات مختلطة.
- يتم تطبيقه على الشعر النظيف والرطب عن طريق التدليك.
- بعد الانتظار لمدة 30 دقيقة، اشطفيه بالماء الدافئ.
- يتكرر مرتين في الأسبوع على الأكثر.