هذه حاسبة السعرات الحرارية (Calories calculator) سريعة وسهلة الاستعمال، وهي أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية من أجل معرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب عليك تناولها يوميا، وهي تحسب السعرات الحرارية بدقة عالية، حسب وزنك وعمرك وجنسك ونشاطك البدني. وكل ما عليك فعله هو تحديد عمرك و وزنك وطولك، وعدد ساعات نشاطك البدني في اليوم، وستعطيك الحاسبة كمية السعرات الحرارية التي يجب عليك استهلاكها يوميا بدقة عالية، وذلك حسب طبيعة نشاطك البدني.
وهذه الحاسبة هي برنامج حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، حيث تعطيك ثلاثة نتائج دفعة واحدة وهي كالتالي:
- كمية السعرات الحرارية لزيادة الوزن
- كمية السعرات الحرارية للحفاظ على نفس الوزن
- كمية السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم
عدد السعرات اليومية هو:
لزيادة الوزن
2700 calories
2700 calories
للحفاظ على الوزن
2400 calories
2400 calories
لإنقاص الوزن
1900 calories
1900 calories