 |
| علامات النضج النفسي ومعاييره وصفاته |
يمكن تعريف النضج النفسي عمليًا في علم النفس، على أنه مستوى الأداء النفسي في التعامل مع مشاكل وتحديات الحياة والمجتمع، والذي يُقاس من خلال معايير مثل مقياس (Wechsler Intelligence Scale ) الذي يمكن للمرء بلوغه في عمر معين، وبعد ذلك يزداد مستوى الأداء النفسي كثيرًا مع تقدم العمر.
ويتجلى معنى النضج النفسي Maturity (psychological) في القدرة على الاستجابة للبيئة بطريقة مناسبة والتعامل مع الحياة بوعي وحكمة. وهذه الاستجابة عموما تكون مكتسبة بفضل التجارب وليست غريزية.
ويمكن أن يشمل النضج النفسي أيضا النضج العقلي والنضج الاجتماعي، وذلك بأن يكون الإنسان على وعي تام بالوقت والمكان المناسبين للسلوك الصحيح، وكذلك معرفة متى يتصرف الفرد بحكمة وكيف، وفقا لظروف وثقافة المجتمع الذي يعيش فيه.
وعلاوة على ذلك، يمكن اختبار النضج النفسي، كما يعد النضج الاجتماعي والتكامل الشخصي أيضًا جانبًا من جوانب النضج النفسي، مثل تكامل الشخصية، حيث يتم الجمع بين الأنماط السلوكية والدوافع والسمات الأخرى للفرد معًا بشكل تدريجي، للعمل معًا بشكل فعال مع القليل من التعارض أو عدم وجود تضارب بينهما.
مفهوم النضج النفسي الحقيقي
يعد مفهوم النضج النفسي من المفاهيم المعاصرة التي تحيط بها هالة كبيرة من عدم الفهم، نتيجة التخبط الواقع في تحديد المعايير التي يستطيع الشخص من خلالها أن يقيّم إن أصبح ناضجًا نفسيًا بالفعل أم لا.
يذكرنا هذا بمنشور شائع على موقع الفيسبوك عن علامات النضج النفسي، لف الأرض كلها تقريبًا من شرقها إلى غربها. يكاد لم يترك مستخدمًا على فيسبوك إلا ظهر له يومًا.
أتذكر أن أحد الأفكار التي ضمها هذا المنشور هي أن الشخص يصبح ناضجًا عندما يبدأ في تفعيل الوضع الصامت على هاتفه معظم الوقت. لكن حقًا؟!
بالطبع يمزحون؛ أهذا هو ما يمكن أن نقيس به أمرًا محوريًا كهذا؟! لا شك أننا نعاني من خلل في تقدير مفهوم النضج النفسي.
مفهوم النضج النفسي الحقيقي يتجلى في كيفية تعامل الإنسان مع تحديات الحياة، مثل التفكير والقدرة على حل المشكلات واتحاد القرارات والثقة في النفس والاعتماد على الذات وما إلى ذلك.
فما هي علامات النضج النفسي؟ وما هي معايير النضج النفس؟ ونقصد بالنضج النفسي هنا النضج على كافة جوانب الحياة وأهمها جانب العلاقات الاجتماعية والأسرية والمهنية.
إليك في هذه المقالة أهم علامات وصفات النضج النفسي، التي عندما يستوفيها الأنسان يمكن وصفه بـأنه ناضج نفسا، وفي أخر المقالة تستجد لائحة بأهم معاير النضج النفسي.
علامات النضج النفسي
 |
| علامات النضج النفسي |
في المجتمع، يعتبر كبار السن أكثر نضجًا من غيرهم، ولكن من حيث المبدأ، لا يتم تحديد النضج النفسي دائمًا حسب العمر فقط، بل هناك علامات ومعايير لا بد من استيفاءها حتى يمكن وصف الشخص بالنضج النفسي.
وفقًا لخبراء المجال المتمرسين فإن النضج النفسي قد يتحقق عند:
- الاعتراف بالخطأ والقدرة على الاعتذار.
- عدم التفكير فيما قاله أو سيقوله الناس.
- إدراك أن كل شيء جميل له ثمن.
- مناقشة وانتقاد الأفكار لا الأشخاص.
- التماس الأعذار للآخرين وتفهم أنّ بشريتهم هي ما تدفعهم لأفعالهم.
- التعبير عن الاحتياجات والمشاعر النفسية دون خجل ولكنه قادر في المقابل على التحكم بها.
- طلب المساعدة عند الحاجة.
- تمني الخير للغير (الحقد هو آخر ما يفكر به شخص ناضج).
- نسب الأفضال لأصحابها.
- الثبات الانفعالي وعدم الغضب إلا لما يستحق.
- ممارسة الامتنان تجاه كل شيء.
- قلة الشكوى.
- البحث عن حلول للمشاكل بدلًا من الحزن فقط.
- التصالج مع العيوب الشخصية.
- فرض حدود في العلاقات.
يقال إن الإنسان بعد عمر الثلاثين يصبح أهدأ وقراراته في الحياة تصبح أكثر حكمة إدراكًا منه بأن الخبرة التي لديه كافية لاختصار الوقع عليه، يصبح أقل تسرعًا في اتخاذ القرارات وغير مبالٍ سوى بما يجلب له الراحة والاستقرار، أي تتحقق به معظم صفات النضج النفسي.
أنظر أيضا: علامات الذكاء وصِفات الاذكياء.
صفات النضج النفسي
يُعتبر النضج النفسي عملية متعددة الأبعاد وتتضمن عددًا من المعايير و الصفات التي يتم تطويرها مع التقدم في العمر والتجارب. ومن بين هذه الصفات والمعايير:
- 1- الاستقلالية: القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة والتعامل مع المشكلات والتحديات بمفردك.
- 2- الصبر والتحلي بالهدوء: القدرة على التحلي بالصبر والهدوء في المواقف الصعبة والتعامل بطريقة غير عاطفية مع الأمور.
- 3- القدرة على التحمل: القدرة على التحمل وتحمل الضغوط والتحديات بشكل مستقل دون الحاجة إلى الاعتماد على الآخرين.
- 4- الاستقرار العاطفي: القدرة على التحكم في المشاعر والتعامل مع الآخرين بشكل هادئ ومتزن دون أن يؤثر ذلك على مزاجك.
- 5- القدرة على التعلم والتطور: القدرة على تعلم الأشياء الجديدة وتحسين المهارات الحالية والتطور الشخصي والمهني.
- 6- الثقة بالنفس: الثقة بالقدرات الشخصية والمهارات الحالية والقدرة على التغلب على التحديات والصعاب.
- 7- الصدق والنزاهة: الالتزام بالقيم الأخلاقية والتصرف بنزاهة وصدق في التعامل مع الآخرين.
- 8- تحمل المسؤولية: القدرة على الاستجابة للمسؤولية، القدرة على تحمل المسؤولية والاعتراف بالأخطاء والاعتذار.
قد لا يلاحظ الشخص نفسه هذه الصفات والتغييرات في السلوك، لكن الآخرين، من خلال النظر إلى التغيير في أفعاله وسلوكه ، يدركون أن الشخص قد تغير وأصبح ناضج عقليا ونفسيا.
معايير النضج النفسي
 |
| معايير النضج النفسي |
تشمل معايير النضج النفسي مجموعة من المعايير التي تتعلق بالقدرات والمهارات التي يجب أن يتمتع بها الفرد عند بلوغه لمرحلة النضج النفسي، وتشمل هذه المعايير:
- 1- الاستقلالية في اتخاذ القرارات: القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة باستقلالية تامة والتعامل مع المشكلات والتحديات بالاعتماد على الذات.
- 2- التفكير الناضج: القدرة على التفكير الناضج والمنطقي واتخاذ القرارات بناءً على التفكير العميق والشامل.
- 3- القدرة على التحمل والتكيف: القدرة على تحمل الصعاب في الحياة، والتكيف مع التغييرات والتحديات بشكل إيجابي.
- 4- القدرة على الالتزام وتحمل المسؤولية: الالتزام بالوعود والتعهدات وتحمل المسؤولية عن الأفعال والقرارات.
- 5- القدرة على الاهتمام بالآخرين: الاهتمام بمشاعر الآخرين والتعاطف والتضامن معهم وإتقان فن الرد والكلام الراقي مع الناس.
- 6- الاستقلالية المالية: القدرة على إدارة المال بشكل جيد والتخطيط للمستقبل والاعتماد على نفسك في الحصول على الاحتياجات الأساسية.
- 7- لحوار والتفاهم: القدرة على الحوار والتفاهم مع الآخرين والاحترام المتبادل للمشاعر والتعامل بشكل إيجابي مع الاختلافات.
- 8- الالتزام بالأخلاق: احترام الناس والالتزام بالقيم الأخلاقية والتصرف بنزاهة وصدق في التعامل مع الناس الآخرين.
هذه المعايير هي مجرد نماذج عامة وقابلة للتعديل والتغيير وفقًا للثقافة والتقاليد والبيئة والعصر التي يعيش فيها الفرد.
علامات النضج العقلي
أليك بعض علامات النُّضج العقلي، وهي من اجمل ما يميز الانسان الناضج عن غيره، وهذه لائحة أهم علامات النضج العقلي:
- تُسامح أكثر.
- تحترم الاختلاف.
- تتأنِّى بإطلاق الأحكام واتخاذ القرارات وتُصبح أكثر انفتاحًا.
- تُفضِّل الصمت على المشاركة في جدالٍ تافه.
- تُسعِد نفسك بنفسك.
- تُقنّن اختياراتك من الأصدقاء.
- تتقبّل الصدمات وتتجاوزها.
- تفكر بمنطق وحكمة ولا تندفع بالعواطف
عموما النضج العقلي هو أن تصبح واعيا ومسؤولا عن قراراتك وتصرفاتك وأن تدرك أن معظم الأشياء لا تستحق ردة فعل، وأشد مراحل النضج العقلي يقينك التام بأن كل شيء له نهاية مهما كان سيئًا أو جميلاً في حياتك.
قالو عن النضج العقلي
يقول نجيب محفوظ:
عندما تتحول فجأة لشخص لا يُعاتب أحدًا، يتجنب المُناقشات التي لا جدوى منها، ينظر للراحلين عنه بهدوء، ويستقبل الصدمات بصمتٍ مريب، فاعلم أنك بلغت أقصى مراحل النضج.
يقول جبران خليل جبران:
من علامات النضج أن الكلمات الجميلة لم تعد تؤثر بك أو تبهرك أو تشعرك بالحب، فقط وحدها المواقف والأفعال هي من تقوم بذلك.
يقول أحمد خالد توفيق:
النضج هو أن تتعلم الابتعاد عن الأشخاص والمواقف الذين يهددون سلامك العقلي، واحترامك لذاتك وقِيَمَك، وأخلاقياتك، وقيمتك الذاتية.